Ich bin Kathrin Rabe, komme aus Bordelum, habe zwei Kinder und unterrichte Yoga mittlerweile im 6. Jah. Meine Unterrichtsorte sind im BordelumHus (25852 Bordelum) und im Zonnewol Yogastudio in Klintum (25917 Leck), außerdem komme ich direkt zu euch in die Firma oder Schule und unterrichte für Kooperationen auch vor Ort. 

Ich unterrichte Gruppen und gebe yogatherapeutische Einzelstunden in denen wir uns deinem Anliegen widmen, ob es deine Auszeit ist, das Angehen eines speziellen Themas (körperlich oder mental) oder du dich in deiner eigenen Yogapraxis erweitern möchtest. Mein yogatherapeutischer Blickwinkel ermöglicht es mir, auch auf individueller Ebene, nachhaltig zu wirken und bei körperlichen, anatomischen sowie mentalen Themen Unterstützung zu bieten. 

Mehr zu meinem Angebot findest du auch hier.

Zu meiner Person: 

Seit 2007 praktiziere ich Yoga. Begonnen habe ich damals in einem Yogastudio in Hannover während meines Studiums der Sozialwissenschaften. Seitdem begeistert mich Yoga und ich bin regelmäßig in Studios vor Ort und auf Reisen gegangen. So ist es für mich mittlerweile ein Muss, auf jeder kleinen (oder großen) Städtereise eine Yogastunde zu besuchen. Lange in meinem Studienort Hannover, dann in meinem nächsten Wohn- und Arbeitsort Hamburg und auf Stippvisite dann mal in Kopenhagen, Wien, Dresden und natürlich nun ganz in der Nähe meines heutigen Wohnortes, in Flensburg und Umgebung. Oft begleitet(e) mich Yoga durch die Woche. Vermutlich genauso "häufig" wie Dich - eben mal mehr mal weniger. Aber immer im Herzen und mit einer gesunden Portion Überzeugung, dass Yoga etwas ("Gutes") mit mir macht. Mittlerweile "bediene" ich mich in meiner persönlichen Praxis dem ganzen Spektrum von Yoga und passe es an meine persönlichen Bedürfnisse an. So bewege ich mich an manchen Tagen viel, an anderen gehe ich eher in die Stille der Meditation und an wiederum anderen übe ich mich "nur" im achtsamen Handeln und Denken. 

Seit 2020 bin ich ausgebildete Yogalehrerin und seit 2024 mit der Spezialisierung in Yogatherapie tätig (500h), seit 2025 bin ich Krankenkassenanerkannt, ab Mitte 2026 biete ich vereinzelt von deiner Krankenkasse unterstützte Angebote.

Ich unterrichte im Stil des Vinyasa Yogas in dem die Bewegungen dynamisch sind und fließend ineinander übergehen. Meine Praxis ist ebenso vom Sivananda-, Kriya-, Hatha- und Yin-Yoga beeinflusst, sowie eben meiner Leidenschaft der Yogatherapie - d.h. meine Stunden sind oft intuitiv und an die jeweilige Energie meiner Teilnehmenden, der Jahreszeiten oder durch meinen vormaligen beruflichen Hintergrund sogar auch der gesamtgesellschaftlichen Dynamik angepasst. 

Mit meinen Workshops "Yoga und mein Körper" möchte ich mein Wissen mit euch teilen, regelmäßig gebe ich Anfänger:innen-Workshops (beides findest du bei fyndery immer unter "Events"). Auch die Stunden für Menschen höheren Alters und auf dem Hocker sind mir ein großes Anliegen. So ist es mir wichtig, im Rahmen meiner Möglichkeiten, Yoga für jede*n (im Rahmen ihrer/seiner Möglichkeiten) zugänglich zu machen.  

Generell sind meine Unterrichts-Prinzipien:

Yoga ist für jede und jeden geeignet und berührt Körper, Geist und Seele in deren Beweglichkeiten. Für jede und jeden lässt sich etwas für sie/ihn Passendes aus dem Yoga schöpfen. Außerdem gehe ich selbst mit dem "Geist des Anfängers" in meine eigene Praxis und das macht meinen Antrieb, die Stunden mit Herz authentisch und leidenschaftlich zu gestalten, aus.

Im August 2024 habe ich das Yogastudio "Zonnewol" in Klintum (25917 Leck) (www.zonnewolyoga.de) gegründet.

Ich freue mich riesig auf dich.